Vive el presente

Desde hace ya como 2 años empecé a practicar Yoga y hace unos meses comencé a leer sobre el budismo.

Esto lo he hecho porque soy una persona bastante ansiosa con un fuerte temperamento que explota fácilmente ante cualquier situación.

Algo que he leído en muchas ocasiones es que siempre debes vivir en el presente para encontrar tu paz interior.

El pasado ya pasó y lo que sucedió se debe dejar ir, en algunas ocasiones se debe decir adiós a lo que nos genera dolor y tristeza, aunque claro está no podemos olvidar algunas enseñanzas ni tampoco podemos dejar de recordar los momentos lindos. Es simplemente aprender a no apegarnos a lo que ya volverá.

Lo mismo con el futuro. Cuantas veces nos pasamos el día pensando en lo que vendrá sea bueno o malo, dejando a un lado las cosas maravillosas que nos rodean en este mismo instante.

La idea es siempre estar agradecidos y felices por todo lo que tenemos en el instante, ver esas cosas maravillosas que nos rodean y poder decir gracias una y mil veces por todas las bendiciones que tenemos.

Si quieres ser feliz vive el presente y disfruta hasta el más mínimo minuto sea acompañado o solo.

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